Workshop: Meer focus in een prikkelrijke werkdag

Een bericht in Teams, een binnenkomende e-mail, een klant die belt, een collega met een vraag, een overleg dat uitloopt… Voor je het weet, ben je de hele dag aan het schakelen. Ondertussen vragen ook geluiden om je heen en je eigen gedachten om aandacht. Al die prikkels kunnen ongemerkt ten koste gaan van je focus, energie en werkplezier. Tijdens deze interactieve workshop ontdek je wat al die prikkels met je aandacht doen en waarom de ene persoon gevoeliger is voor prikkels dan de andere. Je brengt in kaart welke prikkelbronnen jou het meest beïnvloeden en leert de eerste signalen van overprikkeling bij jezelf herkennen. Vervolgens krijg je praktische en direct toepasbare handvatten om je focus en energie beter te bewaken en op tijd bij te sturen. Zo creëer je meer rust in je werkdag en houd je meer aandacht over voor wat écht belangrijk is.